Тази кратка практика помага да се запознаем отблизо с дрехите си. Изберете една конкретна дреха от есенния си гардероб, вземете я и да в продължение на 2-3 минути просто да я докосвайте.

Докато правите това, е хубаво да изпразните ума си от всякакви мисли. Единственото, което имате пред себе си да е усещането, което тази дреха ви дава. Самият допир.

Можете да усетите аромата и дали е запазила някое конкретно ухание от парфюмите ви. По какъв начин материята на тази дреха ви кара да се чувствате? По какъв начин всяко едно малко докосване ви въздейства и с какво състояние я асоциирате?

И накрая си помислите дали свързвате тази дреха с определена ситуация? Имате ли спомен как сте преживели тази ситуация, какво е цялостното ви усещане за нея и до днес?

Когато приключите, вземете лист и химикал и опишете подробно всичко, което сте усетили докато докосвате тази дреха. Всички усещания, които изпитахте по време на допира?

Дали сте доволни, че я имате, дали ви харесва, защо сте я избрали и отново да опишете ситуацията, с която я асоциирате. Какъв човек бяхте, когато изживяхте тази ситуация? Още ли сте като него? И искате ли да продължавате да сте такъв?

По този начин много ясно ще добиете представа, кои от дрехите все още носят енергията, която ви е необходима и кои вече са дали каквото е било необходимо и е време да си ходят.

Ако те вече не ви служат да им благодарите и да решите какво да се случи оттук нататък с тях. Ако продължават да ви вдъхновяват, опишете внимателно връзката си с тази дреха. Какво е състоянието, което следващия път, когато я облечете, бихте искали да изпитате и впечатлението от другите, което бихте искали да създадете, когато сте облечени с нея?