Свързването на знанието за енергийните потоците и центрове променя самите нас, нашето вътрешно състояние, здравето и как подхождаме към всичко в живота си. Енергията тече през нас по определени канали, наречени меридиани (Цигун) и се концентрира в определени енергийни центрове, най-важните седем, от които са разположени по цялото продължение на гръбнака, през врата и до върха на глава (чакрите). Това знание е важно, за да поддържаме добрата си форма на всички нива. И в двете древни учения се смята, че болестите възникват там, където енергията не се движи плавно, а се натрупва заради заради стесняване или недостатъчно стимулиране на движението й. 

Заедно със застоелия начин на живот, дрехите ни също могат да са предпоставка за затлачването на жизнената ни енергия в различни зони на тялото. Опознавайки правилата, които тя следва можем да подпомогнем потоците и завихрянето й в синхрон с енергетиката на сезоните, през които минаваме. 

Разгръщането и прибирането ни към света и към самите себе си следва много стриктен цикъл, всяка фаза, от който протича постепенно в продължение на всеки сезон. Есента е плавното преминаване от пълното разгръщане към света през лятото, от максималната ни отвореност към живота към плавното прибиране навътре към себе си. Точно в този постоепенен процес, подобен на затварянето на цветчето на растение, ние обръщаме все повече поглед към вътрешния си свят, за да се подготвим за пълното си вглъбяване през зимата. Именно затова с дрехите си е необходимо да подволим на дишането да ни освободи от всичко остаряло, което вече не ни е полезно като знание, умение и усещане в живота.